『壹』 12岁还可以学拉丁舞吗会不会太晚啊！
当然可以学拉丁会不会压腿劈叉影响不大，关键在于坚持 ，体力等先在初级班学基础毕竟10岁的理解领悟能力比5,6岁小朋友强中途超越他们后便可以换班学习相信你可以成功的。加油吧！
『贰』 我今年10岁，在上四年级，我想学一种舞蹈，我个人比较喜欢芭蕾，但我基础不好，不会劈叉，我适合跳什么舞
你现在才10岁，只要不怕苦，不怕累，学劈叉没问题的。 建议学你感兴趣的吧
免得以后会后悔
『叁』 四年级作文练习劈叉
学武术的第一天，老师说：“陈昭池，你先跟师哥师姐们去压压腿，过几天你可是要劈叉的，不认真，到时候别叫疼！”啥?要劈叉！我不免打了个冷颤。天啊！听说劈叉是很痛的，可这是武术的基本功，一定要学好的呀。我只有好好压腿，免得到时痛苦。
回家我问爸爸：“爸爸，劈叉痛不痛啊？”爸爸说：“小意思啦！不就是痛一下吗，大不了走不了路！”我一听，吓得再一次立起了寒毛。
第二节课，我问师哥：“师哥，劈叉痛不痛？”师哥用痛苦的表情说：“那可是一种撕心裂肺的痛啊，不过，好好压腿就没事了啊！”总算，我有了一丝希望，于是我拼命压腿，希望能减少一些痛苦。
终于，痛苦的时刻降临了。苏老师让我劈叉了，看看能下到哪里。我因为紧张，回答时都结结巴巴的，“好……好……吧。”
为了证实劈叉有多痛，我看了几位师哥的劈叉，他们的劈叉让我羡慕不已，他们的下腿轻轻松松的，跟没骨头似的。不过也有另外一种情形的，也有的人鬼哭狼嚎的，让我深表同情。
我看我的身材结构劈叉的后果应该是属于后一种的，我不免有些担心起来，我会不会受伤呢？万一受伤了怎么办？我心里犹豫不已，可我还是鼓起勇气，上了劈叉台。
我摆好了架势，咬紧了牙关，老师一点一点地往下压，开始我还受得了，随着老师压力的加大，我的痛苦也一点一点的增加，渐渐的，劈到了极限，我临近崩溃，我努力坚持，可钻心的痛让我时不时地想说：“老师，饶了我吧！”
可对武术的向往，准确的说是对减肥的期盼让我坚持了下来。后来我甚至决定：长痛不如短痛。我让老师用力一压，“啊！”一声尖叫从房间里传出，我劈下去了，之后就趴在了劈叉的地方，真是痛死我了。那种错骨的痛，我至今还是无法忘怀，我再也不想有这种痛苦的第一次了。
『肆』 我12岁，没有学过舞蹈，我可以学拉丁舞吗（我有点怕劈叉）
可以，虽然我是学校四年级学的，但是我们这里有一个初二的也刚刚来学，也跟的上高级班。你肯定没问题，加油
『伍』 怎样学习劈叉
先练蛤蟆功，再一点一点拉大距离。
『陆』 怎么练劈叉
每天热身后在压腿 时间长慢慢就下去了 没有什么绝招 就是坚持 慢是慢点 不过也有快的 找个人帮你喀查一声就下去了 你挺得住就行
『柒』 关于下腰跟劈叉
建议可一每天适量的运动后（出汗）可一适当的压压腿(每一下都要到自己能承受的最大限度），前腿50下，旁腿50，后腿50，每次压完后在耗一会。最后踢腿，每天100下！第一天练完到第二天可能会很酸疼，但是也要坚持。这样坚持1~2个月竖叉就能下去了。然后再练横叉，这个要比竖叉难的多。需要开跨~每天热身后再床上或地下“爬青蛙”开跨，具体姿势可以网络图片。每天30分钟(应为开跨很疼所以刚开始可以时间短一些然后慢慢加长）当然压腿和踢腿也不能忘记，这样坚持到能完全爬平了你的横叉应该也问题不大了! 这样压完后该下腰了，下去上不来是因为你的腰力量不够！刚开始可以选择跪下腰，双腿跪地腰往后（腿不能倒要直立着）下倒最大限度，再耗一会~这样坚持1个月绝对没问题。前几天练会浑身酸疼，不能放弃要坚持练。时间长了就好了！加油
『捌』 我小时候练过劈叉 四年级后就停止了 到现在我想在练习劈叉 怎么做才能让我再次能劈叉 使我的柔韧性变好
首先不知道你的具体年龄，但是无论如何都是先热身跑出或者高抬腿，慢慢的通过压腿或者撕腿等方法让韧带拉开
『玖』 四年级女孩自己劈叉，不学，最好多长
慢慢压压腿自己就下来了，简单的很，我二十岁了之前从来没劈下来过后来自己压压腿就下来了
『拾』 怎末劈叉
我是男孩,我可以?告诉你,先在高温的环进境练~~~~~~~~~
1:左右腿分别加以练习.比方说,你想连成左腿前右腿后的劈叉,可以先试着把左腿摆正,右腿可以弯着,身体(胸)往下压,反复练习,左腿的韧带就松拉.同时,练习将右腿摆正,左腿弯着,身体(腰)往后仰,反复锻炼右腿的韧带.这个东西没有基础要练成也是要吃点苦的拉.我有个教我跳舞的老师比较暴力,她的观点是:韧带要拉松,必须先拉伤.拉伤一次,恢复,接着练,再拉伤,恢复,大功告成,呵呵!
2:先热身,跳绳或者跑步让身体出点汗,
压腿, 各个方向都要压15分左右,
踢腿,前踢和侧踢50左右,
每天早晚练个60天绝对可以了
拉韧带很重要~~~~~~~~(你要图吗??)