心理健康中小學生壓力

Ⅰ 中小學生情緒健康的標準是

中小學生心理健康的一般標准
第一方面是學習：
(學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，在學習中獲得智慧和能力，並將習得的智慧和能力用於進一步的學習。因此，與學習有關的心理健康的標准)
1、是智力正常。一般地，心理健康的學生智商至少應該在80以上 不然，就是弱智，他就不能順利完成學業。這樣的學生不能算是心理健康的學生。
2、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個學生都有一定程度的成就動機。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為。認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於滯淡的學生不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能「保持在適中的水平上體驗學習的成就感」能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
例如：有一學生考65分非常高興 ，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經能在學習上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的的學生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘於落後的話，這就不是一個心理健康的學生。
3、是能排除學習中不必要的憂慮
例如：有些學生考試不理想會產生悲傷情緒，考試前會出現焦慮。問題在於，心理不健康的學生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結果焦慮過度，由其是低年段的學生，甚至害怕去學校，對學習產生逃避。心理正常的學生在學習中也有煩惱，會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系
心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成較好的同伴關系。
我們常發現班級中有的學生樂於與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，也不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識
心理健康的的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。
有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種借口或對同學和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力。
人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實。社會生活也能符合大部分學生的准則。生活和社會適應不良的學生容易產生出各種心理行為問題。
例如：有些高年段學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界裡，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
以上四點，是我們評判學生心理健康的一般標准，

Ⅱ 中小學生心裡健康的表現

1、中學生心理健康的標准，大致可以歸納為七條：

(1)智力發展正常

(2)情緒、情感穩定樂觀

心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，更為重要的是情緒穩定，具備自製和自控能力，能夠保持與周圍環境的動態平衡。

(3)意志堅定能夠自製

心理健康者的意志水平常表現為對自己的行為有一定的控制能力，能正確認識自己行動的目的和意義，遇事有一定的決斷能力，凡事持之以恆，對沖動有克制能力，對緊急事件有良好的應變能力。

(4)人際關系協調

心理健康者在人際關繫上表現為樂於與人交往。在交往中有自知之明，能寬以待人。

(5)具有適度的反應力

(6)較好的自我悅納力

心理健康者能正確地認識自己，對自己的缺點和錯誤不掩飾、不自卑，能夠以愉快的心態接納自己。

(7)心理行為符合年齡特徵

大多數心理健康者的心理、社會、生理及實際年齡基本一致。

2、中學生常見的不健康心理的表現有：

(1)抑鬱

它常常表現為悲觀絕望，唉聲嘆氣、沉默孤獨，對人冷漠無情，缺乏生活熱情，有自卑感，思維行動遲緩，言語減少，不思飲食，一般在遭受精神打擊或重大事件的沖擊後發生。

(2)多疑

有多疑心理障礙的人，往往人際關系緊張，過分敏感他人言行。這種學生往往生性較軟弱，女生多於男生。

(3)情緒波動

這是中學生情緒特徵之一，似是有的學生波動起伏特別厲害，時而熱情開朗，時而鬱郁寡歡，令旁人不可理解，自己也常感到英名其妙，這種無端的高興或抑鬱會歷時數天。乃至數周。有時自己也能意識到，但似乎控制不住

(4)自卑

中學生由於辨證思維發展相對滯後，且生活經驗不足，遇到挫折易產生自卑感。

(5)孤獨

青春期的閉鎖性特點使有的中學生容易在自我封閉中感到孤獨，甚至有的青年自我封閉嚴密，缺乏對他人的興趣，長期處於孤單寂寞的心理狀態。

(6)依賴

中學生有著強烈的獨立意識，但又缺乏完全獨立的能力，仍需一定的依賴，但有的青年依賴性過強，在學校生活中表現為過多依賴同學、組織、老師，凡事缺乏主見和判斷力。

(7)焦慮

面對升學壓力，有的學生產生強烈的焦慮體驗。

(8)自我為中心

有的中學生過分關心自己，過分強調自己的感情，愛每張好炫耀，喜歡引人注意，從而繼續表現出濃厚的自我中心色彩。

(9)忌妒

學生群體充滿天然的競爭意識，相互比較，相互追逐的氣氛較濃，但好勝心強，心胸狹隘的學生易在競爭氣氛中滋生忌妒心理。他們過高估計自己，對人好責備，猜疑，不甘心自己的失利，更容不下別人的成功與勝利。

教師只有熟諳中學生心理健康的標准與不良表現，方可站在制高點引領經營學生的心理

Ⅲ 大中小學生中常見的心理健康問題有哪些

焦慮，抑鬱，情緒不穩定

Ⅳ 小學生有什麼壓力

我國學生心理健康教育首先從高校興起，而後服務對象逐漸擴大到中學生和小學生。日前，武漢大學社會發展研究所特聘教授尹鄧安對2000餘名大中小學生進行了心理健康調查和輔導，並對他們的心理健康教育現狀進行了反思，同時給出了建議。

「兩成小學生有較嚴重的心理問題。」通過多年的學生心理健康輔導，尹教授得出了這樣一個結論。在接受調查的小學生中，有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例佔到了20.6%。

，小學生的心理問題主要體現在學習、情緒和交往等三

調查結果表明，小學生的作業量較大，內容單調重復，作業時間較長，各年級均超過國家規定的時間；學生的書包越來越大，且越來越重。小學生厭學情緒隨年級升高呈上升趨勢。
79%的學生感到學習累，心裡煩；40%-50%的學生對某些科目感到無興趣。30%的小學生對學習缺乏熱情，學習既不刻苦也不主動；有20%的小學生常會找出「頭疼」、「肚子疼」等借口逃避學習。

情緒：不穩定，時有焦慮自卑心理

情緒不穩定是小學生心理的一大特點。尹鄧安稱，當前這種不穩定已超過常態，其中焦慮自卑是常見現象。焦慮主要表現在考試上，不少學生考試時心跳加速、全身冒冷汗。部分學生考試時存在嚴重的恐懼心理，以致出現考試作弊行為。對考試的焦慮也衍生出對周圍人和事的焦慮。

在調查中，有31%的小學生認為自己「不優秀」、「不如人」；不少學生總被失敗的陰影籠罩著，他們往往把失敗歸因於「自己笨」；50%的學生認為教師不相信自己會學好。

交往：不主動，與同伴關系淡漠

此次調查顯示，30％的小學生不願和別人在一起，即使是和同齡人在一起也不感到快樂；10%的小學生對同伴不關心，與人交往不主動，與同伴關系淡漠，得不到同伴的友誼。5%的小學生渴望得到同伴的認同，由於對自己的要求不嚴格，交往能力又差，因此常感到苦惱。

，小學生的心理問題變得嚴重，說明社會、家庭和學校對小學生心理健康不夠重視。應試教育、升學壓力，是小學生產生心理健康問題的主要原因。

Ⅳ 為何現在中小學生的心理問題比較嚴重

因為現在的父母常年忙於自己的工作，他們只會在意孩子的學習成績，並不會過多在意這些中學生的心理健康。父母在和孩子交流溝通的時候也忽略了這一點，長期才會導致這些孩子的心理問題比較嚴重。

現在中小學生成熟的年紀變得越來越小，以他們現在的心理根本承受不住人們的壓力，所以他們的心理狀態會變得越來越不健康，作為家長應該時刻關注這些孩子們的心理狀況，她也要經常和他們聊一些關於小孩子的事情，讓他們知道自己還未成熟，不要考慮太多。

Ⅵ 如何對中小學生實施心理健康教育

英盛觀察為您解答：
1、全面了解學生
要想做好學生心理輔導工作，必須先充分了解青少年的特點，總結就是「四最」、「兩缺」、「五大高峰」。
四最：
1、最積極：體現在工作和學習方面
2、最有生機：初生牛犢不怕虎，長了犄角反怕狼。
3、最好學習：求知慾特別強
4、最少保守：
兩缺：
缺乏知識、缺乏經驗。
五大高峰
1、體力高峰：正處在長身體、發育旺盛的階段。
2、智力高峰：記憶力、想像力、創造力均處於高峰，思維敏捷，說話頻率快，因為他的腦子靈活。
3、成就高峰：人的一生為社會做出成就，就在青年期或者是在青年期就已經打下基礎。
4、特殊行為高峰期：因為其精力充沛，敢想敢幹，另一方面又存在著經驗不足的缺點，所以其行為有很大的隨機性。所以說革命革新始於青年，同樣，動亂和鬧事源於青年。

5、需求高峰期：學習受教育需求
90後學生和以往的學生有著許多的不同，他們是唯一一代看著電視長大的孩子，韓劇、網路、超女等對他們的影響非常深遠，於是他們有了「四化」的特點即：心智成人化、做事極端化、行為幼稚話、內心空虛話。
而在他們的成長過程中「五大社會病」（1、假冒偽劣產品充斥市場；2、黃色淫穢書刊、錄像、網站毒害社會；3、販毒、拐賣人口等社會丑惡現象屢禁不止；4、坑、蒙、拐、騙、宰愈演愈烈；5、權力進入市場，權錢交易屢禁不止。）對他們產生的影響是深遠的，甚至是決定性的。
《調研世界》發表《我們有什麼樣的一代》，有人曾用5首流行歌曲來概括當代中國青年的心態：第一首歌是《一無所有》,第二首歌是《心中的太陽》(其中有一長串「我不知道……」)；第三首歌是《妹妹你大膽地往前走》；第四首歌是《跟著感覺走》；第五首歌是《半夢半醒之間》，在家不當家，社會不當權。正是因為「一無所有」正是因為不知道前面等待自己的是什麼，當真摯的追求屢受挫折後產生的困惑、無奈。
2、全面認識心理健康教育
在每個人的成長過程中，在心理上或多或少都存在一些困惑和苦惱，屬於正常人的范疇。雖然黨和政府很重視心理健康教育，但實際工作中這項工作的開展並不盡人意，很長時間被認為是無關緊要的非考試科目備受冷落，教師從事心理健康工作的積極性也並不高。加上家長對心理健康認識嚴重缺乏，因此心理健康教育工作舉步維艱。因此，只有讓學生、教師、家長、社會充分認識到心理健康教育的價值，才能發揮教育與受教育者積極主動性，促進心育工作的良性發展。
學校心理健康教育是為學生的可持續發展打下堅實的基礎，為全體學生全面發展、潛能開發乃至終身教育著想的先進教育理念，助人自助，讓學生獲得知識、發展能力、提高心理素質、形成良好的心理品質、掌握科學的心理方法，成為會學習、會合作、會生活、會關心、會創造、會適應、會發展，能承各種壓力、迎接各種挑戰、在競爭中獲勝、符合社會需要的人才。
3，發現學生的心理問題。
心理學告訴我們，心理問題一般情況下隱藏在心裡，有些表現的比較明顯，有些隱藏的比較深。常見的表現於學生的行為表面的問題，很多時候只是冰山一角。那些能夠發泄出來的心理問題往往是能夠及時發現並得到及時解決，比如中學生早戀，就是一個比較容易發現的一個問題，處於青春期的學生控制不住自己的感情，他們往往會頻繁接觸，由於「兩缺」，使得他們把握不好度，很容易「跑偏」，最直接的影響就是學習成績直線下降，發展到最後，雙方有一個人不來上課，另一個就會表現出坐立不安。這些都是顯性的，很容易解決，關鍵是有些心理問題不是輕易能夠發現的。比如和家長發生沖突導致的心理問題就隱藏的比較深，不易發現。而現在社會單親家庭日益增多，不完整的家庭對學生影響時間更是刻骨銘心。他們在家往往和父親或者母親有著強烈的沖突，有的嚴重到了不能聽他們說話的程度，經常吵架。在這樣的情況下，如果不及時處理好，學習受影響暫且不說，心靈的發育也會發生扭曲，進而會影響到他的人生觀和價值觀。
最後是大人們看起來是很小的事情，而這些小事引發的心理問題也不易發現，因為對正常人來說，這根本就不是什麼事。而在一個情緒極端化的學生幼小的心靈中卻是誘發危險的因素。我上高中時候曾經因為老師的一句話讓我受到過傷害，感受非常深，所以在我在從事教育的過程中很重視這個問題。為了更及時更全面的了解學生中存在的問題，我每個學期都會給全校學生至少上一節心理輔導課，一方面及時了解學生的動向，另一方面也更好的融入到學生中，走進學生的心靈。咨詢過的一部分學生成了我的信息員，學生在校內外的情況我都能及時了解，採取適當措施解決，贏得了學生的尊重。
家校聯系的最好方法，是通過校訊通，經常給家長發送信息，增加了老師和家長之間的感情，取得家長的全力支持，更有利於對學生進行共同教育。
4，對學生進行心理健康教育
針對發現的學生中普遍存在的問題，我採取集體輔導的方式，例如入學教育、高考考前心理輔導。新生入學，針對初中、高中課程設置以及學習方法做講解，讓學生對高中生活有一點心理准備；針對高三學生，旨在消除他們考前緊張心理，保持一定的焦慮很有必要，也要讓學生輕裝上陣，力爭發揮出自己的最好水平，考出最好成績。除了考前的集中心理輔導外，針對個別學生考前情緒的不同，我還採取不同的方式消除學生不良情緒，讓他們充滿必勝的信心。
對於學習成績好的學生來說，也不是不需要心理輔導，他們同樣存在心理問題，2008年，一所重點高中平時考試文科第一名的學生，就因為壓力過大，出現了在語文考試時考場呆坐，一個字都沒有寫的奇特現象，這裡面的原因很多，但是一般情況下都是因為：一是過分輕視考題，二是看到難題後的恐懼心理，三是偶爾失誤不能放下，影響下場考試。因此對這類學生進行的指導，要涵蓋進出考場的全過程。一些老師和家長注意進考場的輔導，卻不注意到出考場的輔導。有些學生一出考場，老師家長便非常關心地詢問考試情況，這會讓學生出現問題的學生自責自己的失誤，從而影響下場的考試。因此要求老師對學生察言觀色，對於感到有疑惑的學生及時進行心理干預，把損失降低到最小。
2007年，我教的一個女生參加高考，第一天考試便感覺考砸了，晚上和我交流的時候，說著說著就開始哭起來了，說沒希望了，第二天也不打算考了。我首先讓她哭夠，發泄自己內心人郁悶，然後再對她進行了指導，等她漸漸平靜了下來後，和她一起分析：這種情況在別的同學中是不是也存在？別人會不會也錯？總之不要看一城一池的得失，高考看的是總分，1995年有一個數學僅考10分的學生都考上大學了。直到看學生高高興興回去休息了，我才鬆了一口氣。不出所料，她在第二天的考試中發揮地很正常，成績理想，被鄭州一所很不錯的大學錄取。
有些問題涉及到個人隱私如早戀，學生不希望別人知道，就約定時間在心理咨詢室進行個別輔導。針對早戀的學生，由於青春期「逆反心理」，一味的打壓只會適得其反，入情入理的指導不僅不會使學生產生逆反心理，反而促進了他們的學習。對於離異家庭的學生，也先要輔導技巧。

Ⅶ 關於中小學生心理健康和防止暴力

其實人的暴力是與生俱來的，暴力不是罪惡。那個朝代的更替不是使用暴力？解放中國不也是嗎？所以暴力是阻止不了的，必須有宣洩的地方，這樣人的心理才能平衡，不然就像馬加爵了。
要引導暴力方向，讓暴力變成對自己對他人的保護手段。建議你去看看《弱點》體會一下暴力善良的一面，相信對你會很有啟發的。
人是有領地欲和控制欲的，不管多大的人，這點是沒法改變的。
暴力的源泉是憤怒和慾望。當一個人用暴力達到慾望時，這是個危險人物，因為他是用智力在控制暴力；而一個因為憤怒發生的暴力事件是處於人性，不管這件事有多磨的愚蠢。
首先要判斷暴力原因，不能一棒子打死，只要暴力就是壞孩子。
孩子不懂得溝通，所以很多事情滿足不了想要控制的本性，所以就會有暴力，其實耍潑也是暴力。
了解孩子想要什麼，告訴他達到這個目的除了暴力有剛好的方法。很多孩子有暴力是為了宣洩不滿。這個比較復雜。不是說他打了誰就是對被打的人不滿或是對砸爛的東西不滿。他是對影響了他情緒的事件不滿。被父母奚落，經常被人嘲笑，內心很失落等等。
暴力是一種力量，你總想阻止它，結果就是適得其反。要把這個力量引向滿是陽光的世界。這會讓很多人受益，你就是功德無量了。
這是個人對孩子暴力的一點看法，希望對你有用。

Ⅷ 中小學生中的心理健康問題，學生、家長以及社會可以做些什麼

要想做好學校心理健康輔導站的建設最關鍵的還是要掌握現階段學生的整體心理健康狀況，然後將學生整體所反映出來的心理健康問題進行歸總，從而有益於學校心理健康輔導站建設的科學性與實用性。

對於這方面推薦在進行心理健康狀況普查時，可以利用心理綜合測評管理系統（教育版）：該系統內部富含豐富量表，涵蓋各年級段，還可以根據心理測評狀況對測評結果超出平均成績的學生建立心理預警檔案，便於後續心理健康教師的管理跟進、干預治癒等工作的開展，另外系統設置三大管理埠：平台管理員埠、教師埠、學生埠，並配備加密狗，有利於保護學生心理健康狀況隱私，以防信息外泄。

同時本系統為了更好地適應學校學生職業生涯規劃的需要，一方面，在系統內設置了志願填報、院校篩選、專業篩選、職業前景等欄目，做到用心做服務、對學生負責；另一方面，系統內部還富含專業測評系統，便於學生更好地了解自己、更能有效地做出正確的職業生涯規劃；另外，為了幫助學生進行現階段有效的計劃安排，系統內部還以游戲形式呈現出生涯指導工具，更有利於學生完成自己長遠的職業生涯規劃。

Ⅸ 中學生的心理健康標準是什麼

1、有正確的自我觀來念，自能了解自我，接納自我，能體驗自我存在的價值。
2、對於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。
3、和同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼。
4、情緒穩定，能控制自己的情緒，保持良好的心境狀態。
5、保持健全的人格。
6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制。這點是很重要的。
7、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態，要相信自己。
如果是中學生，對自己的心理健康拿捏不準，推薦可以使用一款人民德育APP，對自己進行一個心理測評，平台上有許多專業的心理專家，可以幫助答疑解惑。