運動生理學對中小學生

⑴ 運動 生理學和體育運動的關系有哪些認識

運動生理學是研究人體在體育運動時，或在長期系統的體育鍛煉的影響下， 人體功能產生反應與適應規律的一門學科。通過學習，首先可以掌握體育鍛煉對 人體各功能系統發展的影響和規律， 使其有目的地通過相應手段來發展與提高人 體各器官和系統的功能能力。
其次，可掌握不同年齡、性別的生理特點與體育鍛 煉的關系，以便根據其不同的特點，科學地組織鍛煉。
第三，可學習並掌握評定 人體功能能力的基本方法或手段，使之客觀地評價鍛煉對增強體質的價值與效 果。
綜上所述，運動生理學是體育教育專業的專業基礎理論課，學習它對人們合 理地從事體育鍛煉，或科學地組織運動訓練都有著重要的指導意義。

⑵ 結合運動實踐討論運動生理學知識在體育中的應用

一、運動生理學教學中存在的主要問題 1、教學內容抽象。運動生理學教學內容多、理論性強，學生學起來普遍感到抽象、枯燥，缺乏興趣。特別是學生剛開始接觸運動生理學時，肌肉的收縮過程、興奮在突觸處的傳遞等內容復雜、抽象，老師又很難講述清楚，造成許多學生一開始就喪失了學習運動生理學的信心。 2、理論與運動實踐脫節。運動生理學是一門基礎理論與應用科學交叉的學科，而且是一門實踐性很強的應用學科。運動生理學的知識既可為競技訓練服務，又可指導群眾的健身活動。而在以往的運動生理學教學中常常忽視體育實踐，把運動生理學當成人體生理學來講。 3、教學內容缺乏針對性。體育運動學校不同學生之間文化基礎不同，不同專項對應掌握的生理學知識的側重點不同。因此，這就要求老師在上課時應針對不同學生傳授不同的知識，對知識的要求也應有所區別。在以往運動生理學教學中常常忽視了這一問題，教學內容缺乏針對性，沒有真正實現培養目的。 4、缺少與相關學科的聯系。體育科學中的許多課程與運動生理學關系密切，運動生理學是學習其他課程如運動生物化學、運動醫學、運動處方等的基礎。以往教學中常常忽視這種聯系，把該課程當成一門孤立的課程來講，給其他課程的學習造成了困難。

⑶ 運動生理學的原理對你的日常生活有什麼幫助300字以內，闡述體會和觀點

我國運動生理學起步很晚，新中國成立之前，有關的學科研究、著作少之又少，總體來說是一片空白，但正是這一片空白給我們年輕的後輩留下了發展的空間與挑戰。資料顯示，我國最早的有關運動生理學的研究著作就是1940年由我國生理學界前輩蔡翹教授所著的《運動生理學》一書。該書就當時的歷史條件，僅僅從有關體力消耗的勞動生理方面進行了研究和探討。我國北京體育學院成立了運動生理學教研室後，於1954年從全國各地的體育院校和醫學院校招調了20多名研究生，在國家的關懷和領導下，聘請了前蘇聯中央體育學院運動生理學專家吉潘萊特爾教授（Jipanlaiter）和前蘇聯列寧格勒體育科學研究所柏琴科教授（Baiqinkou）兩人作為導師，完成了24篇運動生理學畢業論文，由人民體育出版社出版，它是我國第一本有歷史意義的運動生理論文集。該論文集主要涉及以下幾個問題：

2.1.1運動訓練中分析器機能的研究

主要研究到的分析器有：前庭分析器、運動分析器兩個。

2.1.1.1關於前庭分析器的變化

學者盧鼎厚由研究實驗得知，凡具有高速加速運動的練習（例如鐵餅、鏈球），能夠有效地提高運動員前庭分析器的穩定性；體操、籃球、排球運動練習也能顯著提高前庭分析器穩定性。學者楊范昌的研究工作找到游泳，其認為游泳，特別是跳水練習對前庭分析器穩定性有特殊作用。學者楊振先由實驗證明摩托車運動也是提高前庭分析器穩定性的有效措施。

2.1.1.2關於運動分析器的機能變化，運動分析器機能的提高隨各種運動項目的特點而有異

學者劉鍵研究得出，運動分析器肩關節敏感度以擊劍運動員為最高，體操次之；而肘關節敏感度以田徑運動員為最高，武術次之。運動分析器隨運動訓練程度而提高。學者馬樹勛發現籃球運動員腕關節敏感性比其他運動員高，且每個籃球運動員左右手腕關節敏感性機能有不對稱現象，這種現象與左右手動作技能鞏固程度不同有密切關系。除此之外，還有運動訓練中視覺分析器技能變化的研究。

2.1.2關於運動訓練中合理休息間隔和積極休息問題：

學者薛天榮實驗論證了舉重運動每次試舉的休息間歇時間以3-4分鍾為適宜。何演傑找出跳高運動在練習中以2-3分鍾休息間歇為最好，比賽時以5分鍾為最好。王秀玲認為100米跑和100米游泳的休息間歇時間為5分鍾最好。合理的休息間隔可保證工作能力的恢復和提高。

學者曹荷影在探討不同運動練習後適宜的積極休息問題中，初步找到400米跑後，最好的休息方式是以上肢活動為主和有其他部位肌肉群參加的練習；吊環十字懸垂後，採取半蹲，以下肢靜力性休息為最好；倒立後進行下肢的節律動作最好。針對不同練習的特點而設計積極的休息方式，對恢復工作能力有顯著的作用。

2.1.3葯物對提高工作能力影響的問題

學者吳柱中在研究人參對運動員肌肉活動的影響時，找到人參的適宜劑量，內服兩小時後，可以提高運動員的速度耐力和一般耐力。這種作用與大腦的皮層機能狀態的改變有關，並發現服人參後沒有任何副作用。除了相關的研究之外，在這一階段我國運動生理學所做的一些重要事情有：①全國六大直屬體育院校和一些師范院校體育系，都相繼開設運動生理學課 ②由國家體委組織進行了第一次大規模的體質研究 ③在大躍進年代，研究者走出實驗室為運動實踐服務，創造出具有國際水平的第一台遙測心率儀 ④1958年籌備建立我國第一個體育科學研究所，設立運動生理實驗室，並赴蘇聯考察 ⑤60年代初編輯了我國第一本運動生理學教材 ⑥首次由我國自己培養了運動生理學碩士研究生和外國研究生 ⑦為適應社會需要，在北京體育學院成立了基礎理論系，設立運動生理專業班，培養了近百名有學士學位的運動生理學專業生 ⑧多次舉辦全國運動生理進修班，為全國從事該專業的教師提供了學習和提高的機會 ⑨在當時向蘇聯學習的熱潮中，向蘇聯和東歐也派出了我國的運動生理專業學生，以滿足我國的人才需要。人才的培養和組織的建設是初建時期的特點，為我國運動生理的發展打下了結實的基礎。

總之，起步時期，對我國運動生理學發展起著重要作用的是前面提及的兩位蘇聯教授吉潘萊特爾（Jipanlaiter）和柏琴科（Baiqinkou）。還有就是我國的王義潤教授和陳家琦教授。他們對我國運動生理學的創建和發展，人才的培養和教材的建設與改革，實驗室的創建與科研水平的提高，都做出了突出的貢獻，他們作為早期的運動生理學工作者，不能忘記他們的名字和業績，他們是新中國成立後，我國運動生理學的開拓者。

2.2停滯階段（1966年—1972年）

文化大革命嚴重阻礙了我國的發展，導致我國經濟、文化、政治全方位停滯，甚至嚴重後退。正常的教學科研活動被破壞，運動生理也沒有逃過這一劫難，此時的運動生理根本沒有進行，也沒有辦法進行任何研究，根本談不上有什麼發展。

2.3恢復發展階段（1972年—1990年）

打倒四人幫之後，我國各行各業才真正恢復和再次發展起來，包括教育工作也是才恢復正常的教學秩序，而我們的運動生理學也像剛被澆灌了水的嫩芽，迅速茁壯地發展起來。自從1978年年底黨的十一屆三中全會以來，正確的路線、方針、政策深入人心，極大地鼓舞了蘊藏在廣大研究學者中的潛力，體育科研事業以空前未有的火力向新的廣度、深度和高度發展。其中一個有力的證明就是：1979年—1981年我國各體育研究單位一共申報了271項體育科技成果，有61項被列為國家體委重點介紹項目，有16項列入國家科委重要科技成果匯編和成果公報。

運動生理學科取的成績也令人矚目：在1984年第23屆奧運會同期召開的奧林匹克科學大會上，年輕的中國科研工作者段昌平所作《關於針刺和靜力牽張對骨骼在延遲性酸痛過程中超微結構的影響》的報告，在肌肉活動組織取樣方面有獨到之處，對顯微鏡觀察肌肉緊張狀況有決定意義，在大會引起轟動，各國代表紛紛向他取經！我國代表關於中葯、針灸方面的學術報告，也引起各國學者的關注。同年底，美國運動醫學骨外科學會給論文《兔脛骨應力性損傷的模擬實驗研究》的作者張樹棟、李國平和他們的工作單位國家體委科研所2500美元獎金，並頒發優秀論文證書。能得到國外科學研究所的認可，說明當時我國運動生理學研究已經取得了不小的進步。此時在運動生理學方面比較受國家和人民認可的工作者和相關研究成果主要有以下幾個方面:

①曲綿域教授主持的北京體育運動醫學研究所和鄭懷賢教授主持下的成都體育學院附屬體育醫院，採用中西醫結合的方法，在為運動員消除疲勞，治療運動創傷等方面，做了不少有益的工作

②1983年由國家體育科研所黃雨成、鄭寶安研究發明的「MB-2脈沖水力按摩機」獲得國家發明獎四等獎。此發明對運動恢復手段的提高有很大的現實意義。

③1988年由北京體育學院的高強、秦光俠、尹吟青、馬馨、王楠共同研究的「肌纖維組成無損測定方法與儀器」，同時獲得了國家發明獎三等獎和國家體委科技進步一等獎。

④1988年有山西體科所盧冰、楊毅華、郭太生研究發明的「射擊運動員抗疲勞眼鏡的研究與應用」獲得國家科技進步三等獎。

⑤1989年獲得國家體委體育科技進步獎的運動生理學方面的研究成果有：1）有、無訓練少年在遞增負荷運動中心輸出量的反應及其與無氧閾的關系，國家體委科研所，劉益民等著。 2）青少年最大無氧功能適宜負荷探討及肌電圖變化的研究，國家體委科研所，賀春曉等著。 3）用於YS1-223L型乳酸分析儀測定全血乳酸的溶血劑探討，國家體委科研所，宗丕芳等著。4）訓練結合使用同化激素或溫補中葯對小鼠游泳能力與某些生化指標的影響，國家體委科研所，謝敏豪等著 。5）對64名14歲男性中學生43項體質測試指標變異程度及其相互關系的綜合研究，北京體育學院，邢文華等著。6）我國女子舉重運動員的身體形態與機能特點以及月經周期調查的研究，國家體委科研所，劉佩清等著。7）我國優秀女子體操運動員前庭動眼反射和重心平衡特點的初步研究，北京體育學院，張東娜等著 。8）兔膝關節半月板滑膜被覆的光鏡及電鏡觀察，武漢體育學院，胡聲宇等著。 9）ST型自動化身體密度測量系統，沈陽體育學院，於葆等著。

⑥20世紀80年代以後，高原訓練對運動員身體機能的影響，倍受競技運動的關注，特別是應用無氧閾、乳酸—功率曲線原理及其最大攝氧量等多種指標對高原訓練過程的科學監控，實現了加大運動量訓練強度的突破，促進了運動員有氧和無氧能力的大幅度提高。

以上就是我國運動生理學在文革之後到1990年期間的發展歷程和一些主要的研究成果，這一歷程標志著我國的運動生理學已經走上了正軌，並且正逐步趕上國際發展水平，邁向體育強國。

3小結

人類的發展飛速，世人不能預測幾十年以後會發生什麼，產生什麼，又毀滅什麼。我國運動學已經有了50多年的歷史，回顧它所經歷的風風雨雨，所取得輝煌成果，無非就是希望能夠為我國的體育運動取得更高、更好的成績，把「東亞病夫」的牌匾砸碎，讓中華民族高高屹立在世界民族之林！我國運動生理學要取得更好的發展，就要為人類的健康、體育運動成績的提高做出更多的貢獻，這個目標也應該是全世界運動生理學研究的共同追求。但願我國的運動生理學在21世紀更加輝煌！
評論|00
2013-04-15 20:16熱心網友
一、運動生理學教學中存在的主要問題 1、教學內容抽象。運動生理學教學內容多、理論性強，學生學起來普遍感到抽象、枯燥，缺乏興趣。特別是學生剛開始接觸運動生理學時，肌肉的收縮過程、興奮在突觸處的傳遞等內容復雜、抽象，老師又很難講述清楚，造成許多學生一開始就喪失了學習運動生理學的信心。 2、理論與運動實踐脫節。運動生理學是一門基礎理論與應用科學交叉的學科，而且是一門實踐性很強的應用學科。運動生理學的知識既可為競技訓練服務，又可指導群眾的健身活動。而在以往的運動生理學教學中常常忽視體育實踐，把運動生理學當成人體生理學來講。 3、教學內容缺乏針對性。體育運動學校不同學生之間文化基礎不同，不同專項對應掌握的生理學知識的側重點不同。因此，這就要求老師在上課時應針對不同學生傳授不同的知識，對知識的要求也應有所區別。在以往運動生理學教學中常常忽視了這一問題，教學內容缺乏針對性，沒有真正實現培養目的。 4、缺少與相關學科的聯系。體育科學中的許多課程與運動生理學關系密切，運動生理學是學習其他課程如運動生物化學、運動醫學、運動處方等的基礎。以往教學中常常忽視這種聯系，把該課程當成一門孤立的課程來講，給其他課程的學習造成了困難。

⑷ 論述學習運動生理學的意義

運動生理學是體育科學基礎學科之一，是人體生理學的一個分支。
人體生理學是研究人體機能活動規律的科學；運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規律，以及形成和發展運動技能的生理學規律，探討人體運動能力發展和完善的生理學機理，論證並確立各種科學的訓練制度和訓練方法。
運動生理學以正常人體為研究對象，研究人體對運動的反應和適應。它的任務是：在正確認識人體機能活動基本規律的基礎上，進一步探討體育運動對人體機能發展變化的影響；闡明體育教學和運動訓練過程的生理學原理；掌握不同年齡、性別，不同運動項目和不同訓練水平運動員的生理特點，從而能科學地組織體育教學，指導體育鍛煉和運動訓練，更好地為體育實踐服務。

人體的機能和形態是密切聯系的，因此學習運動生理學不但要從人體生理學入手，還需要掌握人體解剖學、生物化學、運動力學、運動醫學等基本知識；只有和這些相關學科相互配合，進行綜合、系統研究，才能達到更好的研究效果。

⑸ 體育鍛煉對學生生理上有什麼影響

目前，我國正式出版的教科書、詞典和網路全書，從不同角度對體育的概念進行了界定，但未能全面闡釋體育的本質內涵。在我國，體育概念的認同情況與國際上大體一致，人們對體育概念多無嚴格定義，有的甚至以對體育認識的表述來替代邏輯意義上的界定。體育概念是一個發展的概念，在不同歷史時期，人們對體育的認識是不同的，體育的內涵也不大一樣。迄今為止,還沒有產生一個公認的、普遍接受的體育概念的定義或界定。
我國現代比較早的文獻《中國體育史》（1918年）中記載了體育之界說（狹義）：「守一定之方法秩序，以為運動，其主旨專為內體之鍛煉。」這種觀點指出只要是遵守一定方法和秩序的活動，都稱為「體育」，而且其本質是身體的鍛煉，以增強體質為目的的活動。
自中國改革開放以來，對體育概念的研究進行過三次大討論。從近20多年來我國的許多體育概論性成果來看，對體育概念的認識一直無法得到統一，在某些階段和范圍內，甚至出現迥然相異的表述。因為，科學的發展，引起了概念的變化。
1980年，胡曉風先生稱：體育是一種寓教育於運動之中的社會現象，是通過運動促進人的全面發展並豐富人們文化生活的一種社會現象。他把體育歸屬於社會現象，無形中擴大了體育概念的外延，而「通過」有過於模糊，但他指出體育是教育的組成部分，確立、提高了體育的社會地位，肯定了人是體育的主體。
1982年，林笑峰先生對體育的定義是：體育是身體教育的或體質教育的簡稱，指的是教育者向守教育者傳授增強體質的知識技能和運用這些知識技能實際鍛煉身體的過程。這種定義把體育教學與運動訓練分開，為體育教學在學校中爭得了一席之地，對於文革後恢復學校體育在教育中的地位起到了積極作用，有利於學校體育面向全體學生，並增強學生的體質，可是把體育只概括為體質教育，顯得有些不全面，總的來說對當時的學校體育具有較大貢獻。

⑹ 通過《運動生理學》的學習,你有什麼收獲或思考

通過《運動生理學》的學習，本人有以下收獲：

21世紀已經到來，運動生理學工作者應立足本職，面向世界，面向體育運動實踐和大眾健身這兩個主戰場，把握機遇，迎接挑戰，努力創新，不斷開拓，進一步提高研究水平，相信我國的運動生理學研究在不遠的將來一定能躋身於世界的前列，為促進體育事業的發展作出更大的貢獻。

運動生理學專業的學生也不應該妄自菲薄，要增強信心，相信不遠的將來，隨著社會的高速進步，我們所學的知識一定能夠在提高國民的身體健康方面充分得到發揮。

(6)運動生理學對中小學生擴展閱讀：

運動生理學是一門非常年輕但是發展很快的學科。它歸屬於人體生理學，主要是研究在運動狀態下人體結構和機能的變化規律，關注於在各種急性和慢性運動刺激下身體結構和機能所產生的應答性反應和適應性變化。

運動生理學涉及的領域非常廣泛，幾乎包括所有人體功能的主要機能規律及其適應變化的機制。運動生理學的應用基礎性研究已經從探討人體各系統、器官、組織、細胞水平拓展到分子和基因水平。

⑺ 作為體育生的我們,學習運動生理學有何意義請結合自己的經歷來談一談,大家積

作為體育生的我們學習運動生理學的話，可以讓我們更健康的運動。

竟然是學體育的，不管涉及哪一方面都要知道一些，因為覺得的知識越多越好，都會對未來的體育發展有一些好的幫助。對以後的學習都會有很大意義。

學習運動生理學的學生也不應該妄自菲薄，要增強信心，相信不遠的將來，隨著社會的高速進步，我們所學的知識一定能夠在提高國民的身體健康方面充分得到發揮。

(7)運動生理學對中小學生擴展閱讀：

運動生理學是體育科學基礎學科之一，是人體生理學的一個分支。

人體生理學是研究人體機能活動規律的科學；運動生理學以正常人體為研究對象，研究人體對運動的反應和適應。它的任務是：在正確認識人體機能活動基本規律的基礎上，進一步探討體育運動對人體機能發展變化的影響；

闡明體育教學和運動訓練過程的生理學原理；掌握不同年齡、性別，不同運動項目和不同訓練水平運動員的生理特點，從而能科學地組織體育教學，指導體育鍛煉和運動訓練，更好地為體育實踐服務。

⑻ 運動生理學是個怎麼樣的學科

運動生理學是體育科學基礎學科之一；是人體生理學的一個分支。
人體生理學是研究人體機能活動規律的科學；運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規律，以及形成和發展運動技能的生理學規律，探討人體運動能力發展和完善的生理學機理，論證並確立各種科學的訓練制度和訓練方法。
運動生理學研究的對象和任務
運動生理學以正常人體為研究對象，研究人體對運動的反應和適應。它的任務是：在正確認識人體機能活動基本規律的基礎上，進一步探討體育運動對人體機能發展變化的影響；闡明體育教學和運動訓練過程的生理學原理；掌握不同年齡、性別，不同運動項目和不同訓練水平運動員的生理特點，從而能科學地組織體育教學，指導體育鍛煉和運動訓練，更好地為體育實踐服務。
運動生理學研究方法
運動生理學的研究方法，主要是通過實驗，在人工創造的條件下，使一定的生理現象按所要求的時間和空間正常出現，藉以觀察和分析機能活動變化的過程及其因果關系。現代科學技術的發展，實驗手段有了很大的改進，肌肉活檢、電鏡觀察、微電極生理和超微分析等技術已把運動生理學的研究帶進以分子為基礎的微觀世界；另一方面，多種生理現象又可通過換能、遙測、多導記錄，在不影響人體運動狀態的條件下獲得實驗數據，利用電腦記憶、系統處理、綜合分析，使動態的和整體水平的研究也達到了新的高度。同時，動物實驗也是運動生理學實驗中不可缺少的方法。

⑼ 如何運用少兒運動生理學的知識實施體育課

額。。孫頭。。呵呵。。。真是個稱職的好老師呀。。「懂」，是指教師要系統掌握體育學科的知識。身體運動機理的運動生理學、肌肉運動規律的運動解剖學、新陳代謝的生物化學、人的著力點的運動力學、緊急救治的運動醫學等自然科學的知識要掌握，社會科學方面的就了，也要掌握。比如社會中的體育是什麼，奧林匹克是什麼；學校體育都應做哪些工作；體育教學中都有哪些規律；等等。這些課程教師都要學好，才能在自己的教學實踐中不斷地滲透給學生。教師一定要有把這些知識合理地、聰明地編排到課程中去，讓學生接受。比如上一節羽毛球的練習課，你可以問學生，你握拍的關節是那個關節，引出腕關節的生理知識，這就是一種比較聰明的做法。「會」，就是體育教師自己首先得有技能。教師什麼都不會，怎麼會有體驗呢？教師自己都沒體驗，怎麼能選擇合適的教學內容和方法教學生呢？有人說，我不會游泳，我也能教出世界冠軍。是有這樣的人，但這樣的項目是體能型的，他告訴你練多少次，運動量上去就行了。他沒教你技術，因為有專門的教練教技術。現在北京市正在搞體育教師的教學基本功過關活動，有一個硬指標：教師的技術如果不好，就下崗。這個措施挺好，教師是一定要掌握運動技術的。當然，體育教師僅僅有了體育技能還不夠，還要掌握好教學技能，有很好的教學能力。姚明籃球打得好，就一定能當好老師嗎？不一定。對7歲的孩子應該先教什麼，對11歲的孩子先教什麼，這是教學技能，姚明沒學過，怎麼練習？體育教師的教學技能還包括口令、示範、站位。教師怎麼站學生才能看得清楚，怎麼站才能不出危險，這都是技能。第三個是「樂」，老師首先得自己弄明白什麼是運動樂趣，然後才知道學生的樂趣在哪裡。以足球為例，踢進球了學生才有樂趣，踢不進去就沒有樂趣，就不踢了。日本小孩玩足球，球場上一邊設置三個球門，三個防守，這好玩吧。這樣的足球比賽增加了學生的進球的機會，讓的學生體會到足球的樂趣。但可能有人會問，這是足球嗎？我進了球就是足球啊。在學生階段，這樣的做法是可取的。要把運動技能練習和興趣結合起來，方法有很多。比如跑步，教師可以讓學生抖著空竹跑、推著鐵環跑，都行！你讓學生一次次機械地傻跑，誰都不願意跑。第四個就是「練」，教師一定要讓學生鍛煉身體，要有一定的運動量。比如教單杠中的引體向上，肯定有些學生上不去。沒關系，你先讓學生做做俯卧撐，做做臂卧撐，練練臂力。學生的肌肉發達了，做單杠練習就沒什麼大問題了。孫頭。。記得謝我從網上瞎找的哦。。。「借鑒」。。

⑽ 中小學體育教學應教哪些運動技能

主要還得看學生的運動史，一般中小學就是以一些基本動作或比較簡單的運動技能為主，如：體操的前滾翻、後滾翻、側手翻等；田徑的立定跳遠、蹲距式起跑、50米、1000米等，武術的仆步、馬步、五步拳、少年拳、青年拳等；籃球的投球姿勢、三步上籃等。很多！如果運動史較長、運動水平較高的，可以在這些動作的基礎之上發展出一點難度出來，如：體操的魚躍前滾翻等等！